Что такое макивара фото

Что такое макивара фото

Если у вас возник вопрос, что такое макивара — значит, вы не имеете никакого отношения к боевым искусствам. Конечно, при многообразии боевых систем можно чего-то не знать, но что такое макивара — известно буквально всем.

Википедия приводит значение слова: «скатанная солома». Вроде бы именно так и выглядели первые, простые макивары на Окинаве — родине каратэ. Почему каратэ? На связке рисовой соломы отрабатывали удары. Просто, дешево, практично, материал для изготовления всегда под рукой и делается быстро! Так что макивара — «своя» среди наших «бюджетных» тренажеров. А мы можем, в принципе, взять эту первоначальную конструкцию за образец.

Не нашли рисовой соломы? Никакой не нашли? Впрочем, «скатанная солома» найдется и в городе. Причем готовая — от старых циновок и соломенных матрацев. Сворачивайте в рулон, перевязывайте шнуром и почувствуйте себя окинавским мастером 18 века! Или 19-го. Есть возможность установить макивару на улице? Устанавливаем вертикально прочную доску: один конец вкапываем в землю, укрепив его камнями (а лучше — залив бетоном), другой конец обматываем толстым шнуром на высоте головы или груди. Все! Бьем!

В принципе, слабым современным людям можно заменить веревочную обмотку какой-либо упругой «подушкой». Самое простое — из нескольких слоев полипропиленового туристического коврика.

Вообще эти коврики — штука универсальная, в БИ-спортзале незаменимая. Вот и сейчас мы используем их для изготовления макивары-мешка.

В отличие от боксерского мешка, мешок-макивара — это плотная плоская «подушка», крепящаяся к стене. Конструктивно — плоский мешок/чехол из прочной ткани/кожи. Внутри — сложенные стопкой прямоугольники из туристических ковриков (или слоев резины, войлока и пр.). Толщина и прочность должны быть достаточны, чтобы не отбивать руки о стену. Да, и не забудьте снабдить макивару, например, веревочными петлями для крепления на стену. В крайнем случае, можно набивать опилками, песком или их смесью. Или крупами — типа пшенной, ячневой. Или рисом — это вообще прямо-таки окинавская классика была бы, используй старые мастера макивары-подушки.

Читайте также:  Бабочка из полосок цветной бумаги

Да и доску-макивару можно изготовить по-разному. Например, закрепив горизонтально между двух вертикальных стоек — столбов или… в дверном проеме. Только не жестко крепите, не гвоздями или саморезами! Нет, ваше право перекрыть собственную дверь доской — но доска же быстро сломается! Самодельная макивара
Источник

Нет, к стойкам крепятся скобы, в которые уже вставляется доска-макивара. Побили, вынули, убрали до следующей тренировки. В скобах неплотно закрепленная доска движется, пружинит — смягчает удары и служит много дольше.

А я лично предпочитаю макивару из покрышки. На покрышку болтами крепится доска, к доске, затем на доску — подушка из полипропилена. Или, в зависимости от степени вашей крутизны, можно просто сделать веревочную обмотку. Макивара крепится на стену, столб, дерево — и вперед, бить до посинения! А как иначе? Окинавское каратэ, однако! Взялся за макивару — изволь соответствовать…

Какэ — Кюдо (яп. 弓道 кю:до. «путь/учение лука») японское искусство стрельбы из лука, является частью будо. Это один из редких видов спорта, занятие которым не зависит от пола или возраста. При наличии желания, вне зависимости от пола, ходить на… … Википедия

Кюдо — (яп. 弓道 кю:до … Википедия

Мотобу, Теки — Мотобу Тёки Мотобу Тёки (яп. 本部 朝基; 5 апреля 1870 15 апреля 1944) мастер окинавского каратэ. Родился в деревне Акахира, Окинава. Мотобу Тёки был младшим из трех братьев и его не стали обучать семейному стилю тотэ (раннее название каратэ).… … Википедия

Мотобу Т. — Мотобу Тёки Мотобу Тёки (яп. 本部 朝基; 5 апреля 1870 15 апреля 1944) мастер окинавского каратэ. Родился в деревне Акахира, Окинава. Мотобу Тёки был младшим из трех братьев и его не стали обучать семейному стилю тотэ (раннее название каратэ).… … Википедия

Мотобу Теки — Мотобу Тёки Мотобу Тёки (яп. 本部 朝基; 5 апреля 1870 15 апреля 1944) мастер окинавского каратэ. Родился в деревне Акахира, Окинава. Мотобу Тёки был младшим из трех братьев и его не стали обучать семейному стилю тотэ (раннее название каратэ).… … Википедия

Читайте также:  Как отделать осп внутри дома

Мотобу Тёки — (яп. 本部 朝基; 5 апреля 1870 15 апреля 1944) мастер окинавского каратэ. Родился в деревне Акахира, Окинава. Мотобу Тёки был младшим из трех братьев и его не стали обучать семейному стилю тотэ (раннее название каратэ). Несмотря на это Мотобу очень… … Википедия

Тёки Мотобу — Мотобу Тёки Мотобу Тёки (яп. 本部 朝基; 5 апреля 1870 15 апреля 1944) мастер окинавского каратэ. Родился в деревне Акахира, Окинава. Мотобу Тёки был младшим из трех братьев и его не стали обучать семейному стилю тотэ (раннее название каратэ).… … Википедия

Йорга, Илья — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Йорга. Илья Йорга Илија Јорга Имя при рождении: Илија Јорга Дата рождения: 15 ноября … Википедия

Макивара – это специфический спортивный снаряд, который в самом общем смысле выполняет те же функции, что и обычная боксерская груша. Иными словами, макивара необходима для отработки ударов и традиционной «набивки», которая является одним из базисов в тренинге карате и муай-тай.

Однако если данный снаряд выполняет те же функции, что и груша, закономерен вопрос – для чего нужна макивара? В действительности, техника работы с этим снарядом весьма специфична и жизненно необходима бойцам, для которых важна техническая прогрессия. Существует огромное количество макивар различных форм и размеров, большинство из них – это прямоугольные «лапы», которые спарринг партнер надевает на руки.

Виды макивар типа «лап» позволяют отрабатывать различные связки и комбинации, тренируя в первую очередь скорость и меткость удара. Некоторые модели также могут крепиться к стене или другому снаряду, но существуют и сугубо статичные макивары – обычно они обладают большим размером и прямоугольной формой. Такие макивары устанавливают в неподвижном положении и отрабатывают на них все те же связки ударов, но без привлечения спарринг-партнера.

Читайте также:  Как починить железную молнию

Вопрос о том, как работать с макиврой, достаточно условен, потому что здесь все индивидуально, зависит от вида единоборства и цели, которую преследует спортсмен. Макивары применяют не только в карате и тайском боксе, их используют и в панкратионе, и в ММА, и даже в традиционном боксе. Большинство макивар свободно крепятся на предплечьях, что очень удобно, ведь спарринг-партнер с макиварами может быстро менять их положение, вынуждая бойца перестраивать уровень и вектор атаки. Некоторые макивары нужно держать двумя руками за специальные рукоятки, такие снаряды обычно применяются в карате для отработки ударов ногами на разных уровнях.

Несколько важных советов для правильного подбора макивары

Большинство начинающих спортсменов изначально ставят перед собой некорректный вопрос типа «макивара или груша – что лучше?» Дело в том, что для занятий традиционным боксом макивары действительно не нужны начинающим спортсменам, их задействуют в продвинутых техниках. А вот, к примеру, для занятий муай-тай это один из основных спортивных снарядов.

Здесь все сводится к методике тренинга, который в каждом единоборстве – уникален и во многом зависит от самого тренера. Как же правильно выбрать макивару?

  1. Во-первых, нужно понять – для отработки каких техник Вам нужен данный тип спортивного снаряда. От этого будет зависеть вид, форма и размер макивары.
  2. Во-вторых, учитывайте – можете ли Вы заниматься со спарринг-партнером, и если такой возможности у Вас нет, то в традиционных «лапах» нет необходимости.
  3. В-третьих, выбирайте только проверенные бренды, которые существуют на рынке не первый год, так вы получите удобный и долговечный спортивный снаряд.

То есть вопрос о том, как правильно выбрать макивару, всегда решается в индивидуальном порядке. В идеале тип снаряда Вам должен посоветовать Ваш тренер, так как он гарантированно знает, какой вариант будет наиболее эффективным в рамках его тренировочной программы. Если же Вы занимаетесь самостоятельно, то просто учитывайте вышеприведенные моменты.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector